Правила поведения в тренажерном зале

В каждом оздоровительном комплексе, фитнес-клубе, спортивной школе существуют определенные правила поведения в спортзале и тренажерном зале, что позволяет комфортно чувствовать себя всем посетителям. Такие правила являются негласными, они нигде не прописываются и не закрепляются законодательством, но они вырабатываются годами в фитнес-индустрии. Игнорировать такие рекомендации многие не советуют, ведь это может нарушить дружескую атмосферу в зале, поэтому стоит проявлять уважение к окружающим, чтобы сформировать положительную репутацию среди остальных посетителей.

С самого начала все правила и рекомендации формировались исходя из соображений обеспечения безопасности клиентов тренажерного зала. Данные правила относятся к правильному выполнению упражнений, а также использованию тренажеров и спортивного инвентаря. Эти рекомендации помогут получить максимальный эффект от занятий, не мешая при этом другим посетителям фитнес-клуба. Помимо общих правил, существуют еще внутренние рекомендации, связанные с работой тренажеров. Обычно в первый день занятий тренер проводит подробный инструктаж, поскольку это важно для безопасности клиента.

Какие правила в тренажерном зале необходимо соблюдать

Каждый спортсмен должен понимать, что во время занятий необходимо соблюдать правила тренировок в тренажерном зале. Существует базовый список рекомендаций, которые принято соблюдать в зале:

• после тренировки стоит вернуть весь инвентарь на место. В тренажерном зале посетителям доступны различные тренажеры и инвентарь в виде гантелей, ковриков, резинок. После выполнения упражнений необходимо вернуть их на место, ведь порядок и дисциплина смогут облегчить совместное использование дополнительного инвентаря;
• необходимо соблюдать личную гигиену. В тренажерном зале занимается огромное количество людей, поэтому пота не избежать. На тренировку нужно брать с собой полотенце, лучше отказаться от дезодорантов и парфюма с сильным ароматом. После занятий следует принять душ;
• не следует занимать тренажеры без надобности. Оборудование принято занимать только в том случае, если посетитель выполняет на нем упражнение. Отдыхать на тренажере не рекомендуется, ведь это может создать очередь;
• правила этикета. Спортивный зал создан для занятий, поэтому одеваться необходимо так, чтобы было комфортно выполнять упражнения, а не для демонстрации личного гардероба. Не стоит слишком громко беседовать, это может отвлекать от занятий других посетителей. Не нужно навязываться тренеру, ведь для этого есть платная услуга в виде индивидуальных занятий, где можно подробно узнать о тренировках и подобрать комплекс упражнений для себя. В случае болезни не стоит приходить в зал, чтобы не заразить окружающих. Также не стоит смеяться над новичками, давать им советы, блокировать доступ к инвентарю, а также прерывать чей-то подход.

Правила посещения тренажерного зала помогут сохранить дружескую атмосферу, улучшить безопасность посетителей, а также обеспечить уважительное отношение друг к другу.

Правила оздоровительного центра «Три Стихии»

Хотите подтянуть свое тело, сбросить пару лишних килограммов, улучшить выносливость, гибкость, тонус мышц, тогда вы попали в нужное место, ведь оздоровительный центр «Три Стихии» предлагает большое разнообразие физических активностей, включая йогу, пилатес, фитнес, круговые тренировки, аквааэробику, барре, табату, фитнес и другие занятия. В нашем центре можно приобрести абонемент на групповые и индивидуальные занятия с тренером, который поможет подобрать программу для клиента с учетом его физического состояния и поставленных целей.

Чтобы тренировки проходили на высоком уровне, мы рекомендуем придерживаться правил поведения в тренажерном зале, а также во время проведения тренировок. Данные рекомендации позволят достичь комфортной и безопасной атмосферы, ведь эгоистичное поведение, шумные разговоры, неправильное использование тренажеров и спортивного инвентаря могут спровоцировать негативное отношение других посетителей. Спортивные активности и тренажерный зал объединяют людей с похожими целями , поэтому следует уважать друг друга и стремиться к максимально положительной совместной работе. Тренеры центра «Три Стихии» помогут каждому новичку разобраться с работой тренажеров, они расскажут о правилах безопасности, которые помогут предупредить травматизм. Узнать подробную информацию о проведении тренировок, видах физической активности можно на нашем сайте или по указанным номерам телефонов.