Тренировки для беременных

Беременность — замечательная пора в жизни любой женщины. Женщины хотят быть привлекательными всегда. Ожидание малыша — это то время, когда это желание возрастает вдвое. Не стоит себя лишать возможности посещения фитнеса, бассейна, косметолога, спа процедур во время беременности.

В нашем оздоровительном центре для будущих мам мы предлагаем занятия для беременных:

Аквааэробика и плавание для беременных

Это самый безопасный вид спорта для беременных. Занимаясь аквааэробикой, Вы получите эффект гидромассажа, что улучшит кровообращение, позволит Вам избежать растяжек и проблем с варикозным расширением вен.
Плавание для беременных уменьшит нагрузку с позвоночника, усилит физическую активность и улучшит общее самочувствие во время беременности.

Фитнес для беременных

Регулярные и правильно подобранные занятия фитнесом способствуют гармоничному протеканию беременности, увеличивают физические возможности организма, улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы, положительно влияют на обмен веществ, в результате чего мать и малыш обеспечиваются достаточным количеством кислорода. Активные физические нагрузки просто необходимы в период беременности — это своеобразная подготовка беременных женщин к родам. Доказано, что роды у мам, которые на протяжении беременности вели спортивный образ жизни, проходят намного легче. Это связано со следующими факторами: во-первых, тренируются легкие, сердце и мышцы, на которые при родах приходится большая нагрузка, во-вторых, физические тренировки способствуют выработке эндорфина, который во время родов действует как обезболивающее.

Пилатес для беременных

Это комплекс упражнений, который даст возможность Вам быстро привести все мышцы в тонус, сделать их более эластичными и сильными, повысить общую гибкость тела, развить чувство равновесия и правильную координацию движений, научиться правильно дышать, улучшить кровообращение всего организма. Во время занятий хорошо развиваются мышцы тазового дна, которые участвуют непосредственно в процессе родов.

Уход за лицом
во время беременности

Во время беременности у женщин могут появляться проблемы с кожей лица и отеки. Избежать их помогут разнообразные маски для лица, которые позволят освежить и увлажнить кожу, снять стресс и напряжение, а также активные массажи, которые снимут отеки, сухость и покраснение кожи.

Витаминный коктейль для тела

Данная программа базируется на объединении комплекса Сalcium Alpha (биологически активная формула кальция, которая способна быстро усваиваться кожей), 10 витаминов и экстрактов растений. Эта процедура придаст Вашей коже здорового цвета, свежести и эластичности. Кроме того значительно снизится сухость и чувствительность Вашей кожи, укрепятся сосуды и капилляры, что позволит вам предотвратить появление растяжек. После этой процедуры улучшается самочувствие и снимается усталость.