Ищете лекарство от ожирения, депрессии, бессонницы? Попробуйте его найти в тренажерном зале!

Качалка, спортзал, тренажерка – эти термины появились в 90-е, когда массово, словно грибы после дождя, во всех городах стали появляться большие и маленькие тренажерные залы, цена посещения зависела от условий, оборудования, размеров помещения. Тогда даже скромные полуподвальчики пользовались большим спросом, хотя организаторы старались арендовать или переоборудовать многие уже существующие детские и взрослые спортивные залы.

Сегодня все иначе. Современные комплексы предоставляют все возможные услуги, обеспечивая полный комфорт и отличное обслуживание. Грамотный подход помог многим людям решить проблемы со здоровьем, которые, как оказалось, корректируются не только лекарствами. Абонемент в спортивный или тренажерный зал обойдется намного дешевле, чем упаковки препаратов, и с этим сложно спорить.

От каких болезней поможет избавиться абонемент в спортзал?

Важно сразу усвоить: спорт – не панацея, существует ряд недугов, при которых тренировки запрещены или допустимы только в щадящем режиме. Поэтому, прежде чем узнавать стоимость абонемента в тренажерный зал, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, узнать, что можно делать, а от каких упражнений следует отказаться.

Медики определили ряд заболеваний, при которых спорт залы не просто рекомендуются, а очень даже необходимы. В список входят:

• ожирение – опасно тем, что провоцирует сбой в работе сердца, сосудов, гормональной системы, может привести к атеросклерозу, артриту, в этом случае тренировочный зал поможет сжечь лишние калории, сбалансировать пищевое поведение, пары часов еженедельно хватит, чтобы запустить нужные процессы;
• депрессия – чревата неврозами, проблемами с сердцем, гипертонией, зал тренажерный дает возможность вырабатывать нужное количество эндорфинов, которые помогут выкарабкаться из этого состояния;
• слабая концентрация внимания – ее можно улучшить, абонементы в спортзал на тренировки способствуют уменьшению вспыльчивости, помогают выровнять эмоции, а увеличение допамина в крови повысит концентрацию внимания;
• забывчивость, замедленная реакция – их часто провоцирует плохое мозговое кровообращение, а правильно подобранные упражнения решат проблему быстрее, чем препараты;
• бессонница – причиной могут быть как перегрузки, так и их отсутствие, спорт (тренажерный зал или мини-уголок) быстро отрегулируют биологические часы.

Важным остается вопрос: стоит выбрать абонемент в тренажёрный зал или заниматься дома? Конечно, если оборудовать место в квартире, не нужно будет тратить время на дорогу и деньги на оплату занятий. Но, как показывает практика, силы воли и дисциплины далеко не всем хватает для регулярных тренировок дома, как в спорткомплексе. Плюс в зале есть контроль со стороны тренера. Так что преимущества очевидны.

Тренажерный зал: цены и преимущества

Вопрос «сколько стоит абонемент в качалку» больше интересует парней, девушкам интереснее йога и фитнес. Современный комплекс предоставляет намного больше услуг, чем просто накачивание мышц: пилатес, плавание, восточные единоборства – выбор огромный, в чем легко убедиться, посетив центр «Три стихии» (Львов).

Стоимость посещения тренажерного зала у нас вполне демократичная, при этом опытные специалисты помогут подобрать оптимальную программу занятий и нагрузок. Если вы давно планировали записаться в спортивный зал и приобрести абонемент, наши цены вас обязательно порадуют, также мы рекомендуем разные направления занятий в спорт зале:

• много времени проводите за компьютером – нужны кардионагрузки либо интенсивный тренинг;
• при больших физических нагрузках йога, пилатес, дыхательные практики помогут перепрограммировать организм, цены на такие занятия в тренажерном зале зависят от вида тренировок (они могут быть индивидуальными или групповыми);
• мучают стрессы, забывчивость – попробуйте танцы, единоборства, они эффективнее, чем фитнес.

Тем, кто занимает руководящие должности, стоит выбрать бокс или единоборства, чтобы регулярно выпускать пар в спортзале или тренажерном зале, цена за посещение таких занятий умеренная. Людям, которые выполняют монотонную работу, стоит присмотреться обратить внимание на групповые тренировки, коммандный спорт.

Так что тех, кто выбирает абонементы в тренажерный зал, цена должна интересовать не в первую очередь. Например, при стрессе стоит учитывать особенности своего характера, одним подойдет силовой тренинг, чтобы встряхнуться, выбить дурь. Другим лучше попробовать йогу, расслабляющие практики или даже парные танцы.

Сколько стоит абонемент в тренажерный зал?

Цена абонемента в спортзал для многих новичков является определяющей, однако не стоит забывать и о качестве тренировок. Для начала стоит посетить ознакомительные занятия, которые помогут подобрать оптимальный вид нагрузки. В тренажерный зал или спортзал абонемент от центра «Три стихии» (Львов) можно приобрести:

• акционный;
• на полный день;
• разовый.

Цены на тренажерный зал достаточно гибкие и зависят от длительности абонемента, времени посещения. Предусмотрены занятия для детей и взрослых, групповые и индивидуальные тренировки, поэтому вполне реально совместить занятия свои и ребенка. Выбор очень широкий, а среди самых популярных направлений следует выделить йогу, плавание, фитнес, стретчинг.

Кстати, пока сынок или дочка занимаются спортом, мама может также посетить сауну, сделать процедуры по уходу за лицом и телом. Цена на тренажерный зал невысокая, поэтому сейчас занятия спортом доступны абсолютно для всех. Если нужен совет, всегда готовы помочь с выбором направления опытные специалисты нашего центра.