Наші послуги / Тренажерний зал

Тренажерный зал – идеальное место для тех, кто заботится о своем здоровье и физической форме.

 

Наш тренажерный зал оснащен современным профессиональным оборудованием, что позволит Вам работать над различными группами мышц.

 

тренажерний зал Львів

 

В зале работают инструкторы, которые предоставят Вам необходимую консультацию, а при необходимости составят для Вас оптимальную программу индивидуальных тренировок с учетом Ваших пожеланий и разработают систему питания, которая ускорит достижение желаемого результата. При первом посещении тренажерного зала наши инструктора проведут с Вами ознакомительную индивидуальную тренировку, на которой покажут Вам технику выполнения упражнений на различных тренажерах.

 

 

Никогда не занимайтесь в тренажерном зале, предварительно не сделав разминку. Нагрузка на «холодные» мышцы гарантированно приводит к травме. Прежде чем приступить к силовой тренировке, выполните небольшую пятиминутную разминку. Походите по беговой дорожке или покрутите педали велотренажера – это усилит кровообращение и разогреет мышцы. Дальше следует сделать несколько упражнений: круговые движения головой, плечами, руками; наклоны и повороты корпуса и приседания. После того как Вы хорошо разогрелись и восстановили дыхание, можно приступать к тренажерам. После тренировки не забудьте сделать растяжку.

 

тренажерний зал Львів

 

 

СИСТЕМАТИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОЗВОЛЯТ ВАМ:

 

  • улучшить здоровье;

  • нормализовать массу тела;

  • усилить сжигание калорий;

  • укрепить мышцы;

  • быть в отличной физической форме;

  • улучшить двигательную активность;

  • приобрести правильную осанку;

  • снять стресс.

 

тренажерний зал Львів

 

О здоровье и красоте
О здоровье и красоте