Масаж під час вагітності: користь, безпечні техніки та обмеження

Вагітність – це особливий етап життя кожної жінки, де необхідно забезпечити їй максимальний комфорт і розслаблення, враховуючи колосальні зміни в організмі. Вагітність є не просто очікуванням появи малюка, цей процес чинить велике навантаження на організм вагітної жінки. Чи можна масаж вагітним? Ця процедура є чудовим рішенням, яке допомагає майбутній мамі впоратися з фізичними та емоційними навантаженнями. Вибір масажних технік дуже важливий, адже вони мають бути корисними і безпечними для жінки і дитини.

Масаж для вагітних повинен виконуватися після консультації з лікарем. Процедуру призначають у тому разі, якщо жінка відчуває важкість у животі, біль у спині, попереку, суглобах, напругу в м’язах, з’являються набряки, головні болі та печія. Чи можна вагітним масаж спини? Для вагітних жінок фахівці рекомендують проводити класичний, лімфодренажний масаж спини, шийно-комірцевої зони, а також голови. Під час процедури фахівці застосовують спеціальні техніки, засновані на м’яких, точних рухах, які дають змогу врахувати поточний стан тіла жінки та її організму в цілому. Багатьох жінок цікавить питання, чи можна робити антицелюлітний масаж під час вагітності? Цей вид масажу не проводять вагітним жінкам, також до протипоказань відносять баночний масаж, підтягуючий масаж, апаратні процедури і гідромасажні гарячі ванни.

Масаж спини для вагітних: користь і переваги

Як робити масаж вагітним, які переваги має ця процедура? Спеціалізований масаж для вагітних жінок здатний надати цілий спектр позитивних ефектів. Досвідчені фахівці застосовують спеціально розроблені техніки, які враховують особливості вагітної жінки. Правильно підібрані техніки підтримують оптимальний фізичний та емоційний стан пацієнтки протягом усього терміну вагітності. Спеціалізований масаж здатний:

• створити емоційну рівновагу, що особливо важливо в період гормональних змін. Регулярні процедури допоможуть знизити рівень тривожності, а також поліпшити загальний емоційний фон;
• активізувати кровопостачання тканин, що забезпечує надходження необхідної кількості кисню та поживних речовин в організм майбутньої мами й дитини. Покращена циркуляція крові поліпшить обмін речовин і виведе токсини з організму жінки;
• ефективно боротися з набряками, які є поширеною проблемою під час вагітності. Масажні техніки активізують лімфатичну систему та зменшать застійні явища;
• зняти м’язову напругу та дискомфорт у спині, що виникають внаслідок зміни центру ваги тіла. Регулярні сеанси допомагають м’язам адаптуватися до великих навантажень, зберігши їхню еластичність;
• нормалізувати режим відпочинку та сну;
• підготувати м’язовий корсет до майбутніх пологів, роблячи їх менш травматичними. Регулярні сеанси масажу здатні підтримати тонус м’язів, а також їхню еластичність.

Правильно підібрані техніки масажу стануть надійними помічниками жінок у період вагітності, забезпечуючи майбутній мамі комфорт і здоров’я. Не варто забувати, що для кожної жінки період вагітності проходить індивідуально, тому під час проведення процедур фахівці підбирають техніки з урахуванням усіх особливостей організму.

Масаж під час вагітності в оздоровчому центрі Три Стихії

Під час вагітності в тілі жінки починають відбуватися особливі зміни, які можуть негативно позначитися на здоров’ї та самопочутті майбутньої мами. Внаслідок стрімкого зростання маси тіла починає збільшуватися навантаження на ноги, вони починають боліти і набрякати. Від різкого збільшення об’єму і ваги живота підвищується навантаження на хребетний стовп, що може спровокувати больові відчуття в спині та попереку. Для забезпечення комфорту жінки їй призначають спеціалізовані масажі, які допоможуть впоратися з цими проблемами.

Оздоровчий центр «Три Стихії» пропонує широкий спектр послуг для майбутніх матусь, включно з точковим масажем ніг для вагітності, масажними процедурами для зняття болю в спині, шийно-комірцевій зоні. Наші фахівці підберуть оптимальні техніки масажу з урахуванням особливостей організму вагітної жінки. Фахівці розкажуть, чи можна вагітним антицелюлітний масаж, вакуумний, апаратний, які протипоказання можуть бути до процедури. На нашому сайті можна ознайомитися з усіма можливими послугами та їхньою вартістю.