Наші послуги / Сауна

 

римська парна львів

 

Римська парна
  t = 38-47 °C, вологість 95-100%

 

Це лазня з найвищою відносною вологістю повітря. Повітря постійно оновлюється через спеціальну систему труб. Для посилення ефекту, пар насичується ефірними оліями евкаліпту, м'яти та іншими ароматами. Римська парна огорне ваше тіло густою парою, збагатить організм вологою та м’яко прогріє його. Ваша шкіра набуде здорового кольору та стане оксамитовою на дотик.

У римській парній рекомендують проводити пілінг, а після римської парної чудовий результат дають косметичні процедури.

 

 

фінська сауна у львові

 

Фінська сауна
   t = 90-100 °C, вологість 5-15%

 

Суха сауна. У фінській сауні не можна користуватися віником, інакше можна отримати опіки. Все, що можна робити - спокійно сидіти або лежати. В цей час тіло прогрівається, розширюються судини, активізується потовиділення - організм самоочищається. Користь фінськоі сауни очевидна: тут температура тіла підвищується до 38-39 градусів, а це означає, що підвищується опірність організму до різних вірусів.
Фінська сауна - відмінний засіб в боротьбі із стресом, вона розслабляє м'язи, виводить токсичні речовини з організму. Шкіра дихає, а кров активно забезпечує всі органи живильними речовинами і киснем.

 

 

Інфрачервона сауна
   t = 45-50 °C, тривалість сеансу 30-60 хв

 

Сауна, де за рахунок інфрачервоних хвиль, прогрівається саме тіло людини, а не навколишнє повітря. При цьому організм прогрівається на 3-4 см (до прикладу в традиційних саунах - 5 мм), що сприяє інтенсивному потовиділенню. Таким чином відбувається вивидення шлаків та очищення цілого організму. Таку сауну можна відвідувати щодня.
Основна перевага інфрачервоної сауни - це невисока температура повітря в приміщенні з випромінювачами, що дозволяє там знаходитися людям з протипоказаннями до відвідування традиційної сауни. Однією з найбільш цінних якостей  інфрачервоної сауни є її здатність ефективно боротися із зайвою вагою і целюлітом.

Дуже корисна інфрачервона сауна для спортсменів. Адже, під час відвідування інфрачервоної сауни в крові людини збільшується кількість червоних кров'яних тілець - еритроцитів, а також підвищується рівень гемоглобіну. Відповідно різко покращується забезпечення тканин організму киснем і активізується виведення токсинів та молочної кислоти. Незважаючи на глибокий прогрів в інфрачервоній сауні, організм це не сприймає як перегрів, тому не варто приймати після сеансу в інфрачервоних саунах контрастні водні процедури. Достатньо обмежитись теплим душем. Щоб компенсувати втрату вологи, після сеансу або під час, рекомендується пити  воду та трав’яні чаї.

 

 

Cауна Львів

 

Основні правила поведінки в сауні:

 

• Не переїдайте. Краще приймати їжу за 2-3 години до    відвідування сауни.
• Виключіть спиртне. Алкоголь та сауна — не сумісні речі. Дозвольте собі келих вина лише після того як добре остигнули.
• Розігрійтесь. Якщо Ви замерзли , то перед пропарюванням розігрійтесь за допомогою гарячого чаю.
• Зніміть з себе ювелірні прикраси, контактні лінзи.
• Прийміть теплий душ.
• Витріться рушником після душу. У парну треба заходити сухим. Вологе тіло перешкоджає потовиділенню.
• Бережіть голову та волосся. Використовуйте шапочку чи обмотуйте голову рушником.
• Сідайте чи лягайте на простинь, щоб не обпекти тіло та забезпечити гігієнічність.
• Знайдіть своє місце в парній. Не кваптесья зайняти саму верхню полицю, посидьте декілька хвилин нижче, дайте своєму організму звикнути до температури.
• Мовчіть. Якщо у Вас є навики медитативної роботи, скористайтесь ними.
• Максимальний час знаходження в парній 15 хвилин. Негайно вийдіть з парної відчувши дискомфорт (нудоту, запаморочення, потемніння в очах). Якщо Ви лежали — сядьте та посидьте секунд 20, а потім встаньте.
• Водні процедури. Вийшовши з парної прийміть душ та зануртесь в холодний, а потім теплий басейн.
• Питний режим. Вживайте багато рідини (вода, трав’яний чай).
• Відпочивайте. Після кожного заходу в парну робіть перерви, відпочиньте 10-15 хвилин.
• Охолоньте. Не поспішайте виходити з приміщення.
• Заходити в парну в тапочках — забороняється.

 

сауна у Львові

 

Правильне та регулярне відвідування сауни забезпечить Вам:

 

• Здоровий колір шкіри;
• Виведення шлаків, токсинів та зайвої рідини з організму;
• Зниження маси тіла;
• Покращення терморегуляції організму;
• Зміцнення імунітету;
• Підвищення стійкості організму до інфекцій;
• Загартовування;
• Зміцнення судин, що знизить ризик серцево-судинних захворювань;
• Збільшення глибини дихання та життєвої ємності легень, що позитивно вплине на організм людини при простудних
   захворюваннях, коли в легенях утворюється багато мокрот;
• Прискорення процесу загоювання травм м’язів, зв’язок та суглобів;
• Чудовий настрій та зменшить рівень тривоги;
• Омолодження та зцілення  організму вцілому;

 

 

Відвідини сауни протипоказані:

 

• при вагітності;
• онкохворим;
• при загостренні хронічних захворювань будь-яких органів;
• при підвищенні температури;
• хворим з активною формою туберкульозу;
• при схильності до кровотеч та тромбозів;
• при вираженому атеросклерозі судин;
• при будь-яких інфекційних захворюваннях шкіри.

 

Про здоров’я та красу
Про здоров’я та красу