Эффективные советы по уходу за кожей подростков

Кожа лица у подростков сохраняет много коллагена (самого большого количества белка в организме). Но когда они постепенно становятся взрослыми, выработка коллагена уменьшается. Это делает кожу склонной к обвисанию и появлению морщин. Также подростковый период ассоциируется с различными проблемами кожи. Это высыпания, акне, рубцы, шелушение и многие другие неприятности. Чтобы предотвратить это, нужен правильный уход за кожей лица подростков.

Его следует начинать, когда вы находитесь в подростковом возрасте, и ваше тело уже начинает резко меняться. Так можно поддерживать кожу в наилучшем состоянии и предотвратить преждевременное старение и проблемы в будущем.

Как определить свой тип кожи подростку

Прежде чем узнать, как ухаживать за подростковой кожей, необходимо определить ее тип. А уже потом, опираясь на это, спланировать уход и подобрать средства. Ведь процедура, которая подходит для ухода за жирной кожей, не будет столь эффективной для сухой. Также желательно проследить и выяснить, что именно делает кожу проблемной, а что — здоровой. Например, это могут быть специальные средства для кожи, питание или погодные условия.

Узнайте, что характерно для каждого типа, чтобы определить свой.

Нормальная кожа

Обычно она имеет мягкую и гладкую текстуру, ей не присущи пятна и прыщи. Поры плотные, а поверхность не ощущается жирной или сухой. Содержание воды и выработка жира хорошо сбалансированы, к лицу хорошо приливает кровь.

• Если у вас нормальная кожа, используйте мягкое очищающее средство без спирта, чтобы предотвратить пересушивание.

Жирная кожа

Она блестящая и склонна к акне, прыщам, черным и белым точкам. Поры открыты, на коже избыток кожного сала. За проблемной кожей порой труднее ухаживать. В подростковом возрасте уровень гормонов постоянно колеблется вследствие полового созревания, что может усугубить ситуацию с жирной кожей. Эксперты считают, что стресс (например, перед экзаменом или свиданием) может ускорить работу сальных желез и способствовать появлению прыщей.

• Подросткам с жирной кожей лучше умываться дважды в день, используя специальный гель для очищения. Отдавайте предпочтение средствам для умывания, которые не являются комедогенными и подходят для подростков.

Сухая кожа

Такая кожа подростка склонна к шелушению и часто имеет тусклый цвет. Обычно не очень гладкая на ощупь и может чесаться, например, после пребывания на морозе. Сухая кожа имеет невидимые поры, а ее внешний слой продолжает аномально шелушиться. Она нуждается во внешнем увлажнении, чтобы оставаться гладкой.

• Лучше избегать умывания с использованием мыла. Замените его на мягкое средство для очистки. Также не принимайте слишком горячий душ, избегайте чрезмерного умывания и слишком тщательного очищения.

Комбинированная кожа

Для нее характерны признаки всех остальных типов кожи, которые упомянуты выше. Например, у вас может быть очень жирная Т-зона (лоб, нос и подбородок), а остальные части лица могут быть сухими. Для комбинированного типа характерны черные точки и открытые поры. Щеки могут казаться сухими, тогда как другие части будут выделять жир.

• Можно попробовать очищать лицо водой с мылом. Лучше наносить на кожу увлажняющий крем только на сухие части и избегать жирных.

Теперь, когда вы определились с типом, перейдем к тому, как же ухаживать за кожей подросткам.

Основные советы для здоровой и чистой кожи

Ключ к уходу за подростковой кожей — придерживаться здоровых привычек на раннем этапе. Подростки более подвержены кожным проблемам из-за гормональных изменений и стресса. Однако с помощью нескольких простых советов по уходу за кожей можно значительно улучшить состояние кожи лица.

Ежедневное умывание

Это первое, что нужно сделать, проснувшись утром. Ведь желательно очистить кожу лица от жира и пота, которые накопились в течение ночи. Для умывания лучше всего использовать мягкое очищающее средство. Не трите агрессивно, поскольку это может вызвать раздражение и усилить выделение кожного жира.

Увлажнение кожи

Это касается даже проблемной кожи и жирного типа. Лучше всего обратиться к косметологу: специалист посоветует подходящие средства, которые подойдут индивидуально вам. Если будете выбирать самостоятельно, обратите внимание на легкий крем, который подходит для вашей кожи. А перед выходом на улицу можно использовать тонированный увлажняющий крем по уходу за кожей подростка.

Избегайте использования скрабов

Лучший способ избавиться от угрей — это регулярно и правильно очищать лицо. Как вариант — использовать средство, которое содержит 2% салициловой кислоты (лучше всего делать это по рекомендации дерматолога). Если вам меньше 16 лет, всегда делайте это под присмотром взрослых.

Ограничьте использование пудры

Когда это жирная кожа, которая начинает блестеть в течение дня, пудра сильно не поможет. По крайней мере ее эффект будет кратковременным. Она лишь закупорит поры и сделает кожу подростка пятнистой. Лучше всего использовать специальную бумагу или салфетку для промокания — так удастся поглотить весь лишний кожный жир и блеск.

Осторожно используйте макияж

• Не следует использовать косметику чрезмерно.
• Желательно регулярно мыть кисти для макияжа (если вы их используете).
• По возможности избегайте нанесения тонального крема, поскольку он слишком тяжелый для нежной подростковой кожи. Отличная альтернатива — тонированный увлажняющий крем. Выберите оттенок, наиболее близкий к вашему тону.

Пейте много воды

Она увлажнит вашу кожу и придаст ей сияние. Попробуйте начинать свой день с умывания и стакана теплой воды. Держите рядом с собой бутылку, когда собираетесь на учебу, и пейте воду в течение дня. Чтобы было вкуснее, можно с вечера добавить несколько ломтиков лимона, огурца или грейпфрута. Оставьте на ночь, а на следующий день возьмите бутылку с собой. Пополняйте ее, когда это необходимо.

Лишний раз не прикасайтесь к лицу

Ведь есть риск переносить бактерии и загрязнить лицо. Используйте чистые и сухие полотенца, а также хороший выбор — одноразовые бумажные. Желательно избегать совместного использования косметических средств и аксессуаров.

Пересмотрите свое питание

Акне и прыщи больше связаны с гормонами и меньше — с питанием. Но подростковая кожа нуждается в важных питательных веществах, чтобы оставаться здоровой. Придерживайтесь плана питания, который полезен для здоровья.

Также следите за тем, что вы едите, чтобы определить, есть ли у вас непереносимость какой-либо пищи. Часто определенные продукты питания могут вызвать проблемы с кожей, такие как сильные угри и экзема. В большинстве случаев виновниками являются молочные продукты. Однако хорошо сделать тест на аллергию, чтобы исключить другие возможности.

Делайте пилинг раз в неделю

С помощью
пилинга
легко осуществить уход за кожей — удалить мертвые клетки кожи и смягчить ее. Можно сделать домашнее средство для отшелушивания и использовать его раз в неделю. Например, смешать кофейную гущу и мед. Если подростковая кожа чувствительная, выбирайте овсяную кашу, смешанную с медом и молоком.

Используйте маски для лица раз в две недели

Они удаляют грязь, загрязнения и токсины с поверхности кожи, а также увлажняют ее. Хотя можно легко купить готовые маски для лица в магазинах, лучше остановиться на натуральных ингредиентах. Например, ухаживать за кожей поможет такая маска: смешайте сок лимона и жидкий мед в одинаковых пропорциях + добавьте вдвое больше кефира.

Посещайте косметолога

Специалист способен выяснить индивидуальные причины проблемной кожи. Именно
советы косметолога
помогут подобрать наиболее подходящий уход за кожей подростков и улучшить ее состояние.

Позаботьтесь о своих губах

Они тоже нуждаются в особом уходе. Если слишком часто облизывать губы, они станут сухими. Перед сном на них желательно наносить бальзам. Также губы нуждаются в скрабировании: попробуйте нанести немного крема на зубную щетку, смочить губы и осторожно потереть щеткой в течение минуты. Смойте все и нанесите бальзам для губ.

Используйте солнцезащитный крем

Это актуально для любого возраста и для подростков в том числе. Перед выходом в школу или университет нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия или SPF 30 и выше на все открытые участки. Держите средства для защиты рядом с собой, чтобы повторно применить его при необходимости.

Подростковый возраст может вызвать различные проблемы на коже, которые нужно решать, ориентируясь на ее тип. Для жирной подростковой кожи лучше выбирать некомедогенные изделия, а с сухой — мягкие средства для очищения. Придерживайтесь здорового образа жизни и простых советов по уходу за кожей лица — и она должна стать увлажненной, гладкой и сияющей. Желаем успехов!