Современный комплекс бассейнов в «Трех Стихиях»

Мы заботимся о вашем здоровье, поэтому наши современные бассейны для взрослых и детей оборудованы специальной системой для очистки и фильтрации воды.

В зависимости от уровня подготовки вы можете выбрать:

• бассейн на 50 м (всего 5 дорожек) со сверхмощными ультрафиолетовыми лампами от европейского производителя, которые позволяют значительно сократить использование хлора для очистки воды и улучшить ее качество. Температура воды в нем составляет 27 °C, а глубина — от 1,40 м до 1,80 м;
• бассейн на 25 м с температурой 25 м с температурой 28 °C на пять дорожек, оборудованный современной системой фильтрации воды.

Все детские бассейны также оснащены системой фильтрации, рассчитаны на занятия по плаванию по разному возрасту и имеют соответствующие для этого показатели:

• бассейн для младенцев, с которыми работают наши профессиональные тренеры, имеет небольшие размеры и глубину и температуру от 31°C до 32°C;
• бассейн глубиной до 0,9 м с температурой 30 °C;
• бассейн глубиной до 1,2 м с температурой 30 °C;

Кроме того, у нас есть игровая зона для детей, специальные тумбы для прыжков в воду и трибуны для зрителей, а стоимость наших услуг доступна каждому.

Преимущества тренировок в воде

1. Тренировки в воде разрешены всем. Это единственное, что можно практиковать, когда любая другая физическая активность под запретом (избыточный вес, варикозное расширение вен, остеохондроз).
2. За счет сопротивления воды вы получаете большую нагрузку на мышцы, чем во время «сухопутных» тренировок. При чем нагрузки практически не ощущаются и переносятся намного легче за счет того, что вода имеет выталкивающие свойства.
3. Когда Вы горизонтально вытягиваетесь в воде во время плавания, да и когда висите в ней, выполняя упражнения аквааэробики, сердцу гораздо легче перекачивать кровь по всей кровеносной системе организма: нет такого давления, как на суше. Кровь насыщается кислородом и равномерно разносит его по всему организму.
4. Кроме того, вода является прекрасным проводником, в том числе и тепла, поэтому для сохранения постоянной температуры тела в водной среде организму нужно производить больше энергии, чем в обычных условиях. Это достигается с помощью дополнительного сжигания калорий, что является важным преимуществом данного вида занятий для желающих похудеть. тренировки в воде закаляют, улучшают работу легких, активизируют венозный отток и развивают выносливость. Польза плавания трудно переоценить в любом возрасте.

Оптимальное время тренировки в воде — от 30 минут до полутора часов. Если Вы будете заниматься по 40-60 минут 3-4 раза в неделю, то при правильном питании за месяц занятий сможете сбросить около 3 кг. Не забывайте о правильной технике тренировок. Если Вы все время держите голову над водой, то такая тренировка вам навредит: приведет к перенапряжению в шее и верхней части спины. А вот когда вы на выдохе опускаете голову в воду, шея и позвоночник находятся в расслабленном состоянии.

Почему стоит выбрать бассейн в комплексе «Три стихии»

«Три стихии» — это не просто бассейны, а целый оздоровительный комплекс, который имеет множество преимуществ:

• у нас квалифицированные тренеры, которые проводят как групповые, так и индивидуальные занятия — с ними вы будете чувствовать себя в безопасности, независимо от уровня подготовки;
• бассейны оборудованы ультрафиолетовыми лампами с равномерным распределением излучения для эффективной очистки воды;
• профессиональная вентиляция помещения для всегда свежего воздуха;
• регулярная уборка и поддержание чистоты;
• приветливый и квалифицированный персонал.

В нашем центре можно выбрать комфортный по глубине и длине бассейн для занятия по плаванию по договоренности с индивидуальным тренером; записаться на индивидуальное занятие по плаванию или на групповые тренировки аквафитнеса с тренером и даже на тренировки для будущих мам. Мы работаем для того, чтобы вы могли заниматься, когда позволяет ваше расписание, совмещая работу и отдых. У нас можно заниматься всей семьей, приводить своих родителей и детей — размеров бассейна и количества дорожек хватит для всех, а стоимость наших услуг рассчитана для потребностей разных категорий населения.

Относительно приобретения абонемента или разового билета, а также если вас интересуют другие вопросы, обращайтесь по указанному на сайте телефону или посетите нас по адресу г. Львов, ул. Щирецкая, 36 на территории ТВК «Южный». Мы всегда Вам рады!