Наші послуги / Тренажерний зал

Тренажерний зал – ідеальне місце для тих, хто піклується про своє здоровя та фізичну форму.

 

Наш тренажерний зал оснащений сучасним професійним обладнаннням , що дозволить  Вам працювати над різними групами мязів.

 

тренажерний зал Львів

 

В залі працюють інструктори, котрі нададуть вам необхідну консультацію, а при потребі складуть для Вас оптимальну програму індивідуальних тренувань з урахуванням ваших побажань та систему харчування, яка прискорить досягнення бажаного результату.  При першому відвідуванні тренажерного залу наші інструктури проведуть з Вами ознайомче індивідуальне тренування, на якому покажуть Вам техніку виконання вправ на різних тренажерах.

 

 

Ніколи не займайтеся в тренажерному залі , попередньо не зробивши розминку . Навантаження на «холодні» м’язи гарантовано призводить до травми. Перш ніж приступити до силового тренування, виконайте невелику п’ятихвилинну розминку. Походіть по біговій доріжці або покрутіть педалі велотренажера – це посилить кровообіг і розігріє м’язи. Далі слід зробити декілька вправ: кругові рухи головою, плечима, руками; нахили та повороти корпусу та присідання.  Після того як Ви добре розігрілись і відновили дихання можна приступати до тренажерів. Після тренування не забудьте зробити розтяжку.

 

тренажерний зал Львів

 

 

Систематичні тренування дозволять Вам:

 

  • покращити здоров'я;
  • нормалізувати масу тіла;
  • посилити спалювання калорій;
  • укріпити м'язи;
  • бути у відмінній фізичній формі;
  • покращити рухову активність;
  • здобути правильну осанку;
  • зняти стрес

 

тренажерний зал Львів

 

Про здоров’я та красу
Про здоров’я та красу