Загальний масаж тіла – лікування чи релакс?
Техніку масажу освоїли китайці багато століть тому, тоді її використовували тільки для лікування хвороб, але в подальшому лікарі виявили позитивний вплив процедур на загальне самопочуття людей. Сьогодні загальний масаж вважається однією з найприємніших і найкорисніших процедур, яка впливає на всі органи й тканини. І допомагає позбутися не лише хвороб, а й косметичних проблем, за що його особливо полюбляють жінки.
Що представляє собою масаж загальний?
Йдеться про механічний вплив на тіло за допомогою спеціальних прийомів: тиск, поплескування, розтирання, завдяки яким відбувається потужний вплив на шкіру, органи, тканини організму. Проводити загальний масаж тіла лікарі радять не рідше, ніж раз на рік, якщо немає потреби робити це частіше за медичними показниками.
При такому масажі не охоплюють:
- зону промежини;
- молочні залози;
- обличчя;
- голову.
Основна мета масажу всього тіла – інтенсивний вплив на м’язовий каркас за рахунок почергового скорочення і розслаблення м’язів. Процедура впливає також на судини, внутрішні органи, крово- та лімфообіг, оновлюються майже всі системи організму. Відтак дуже важливо звертатися за проведенням сеансів тільки до професіоналів, які знають тонкощі різних видів масажу. Інакше виникає ризик не покращити, а погіршити стан здоров’я невмілими діями.
Коли призначають загальний масаж?
Такі процедури проводять курсами (10-15 сеансів) за призначенням лікаря, який орієнтується на стан пацієнта. Один сеанс забирає від 1 до 1,5 годин, що треба враховувати тим, хто вирішив ввести до свого графіку цю корисну процедуру. Результат відчувається вже з перших відвідувань: легкість в тілі, відчуття підтягнутості м’язів та шкіри.
Зазвичай медики рекомендують загальний класичний масаж, який роблять руками, що дозволяє краще й глибше обробити уражені хворобою зони тулуба. Процедура рекомендується при:
- головних болях;
- перевтомі, нервових стресах;
- проблемах з травленням;
- болю у м’язах;
- безсонні;
- остеохондрозі, сколіозі.
Процедура також допомагає швидше реабілітуватися після травм. Можна замовити й загальний масаж спини, що гарантує набагато сильніший ефект, ніж обробка тільки уражених зон. Всі ці послуги ви можете отримати на найвищому рівні обслуговування у львівському оздоровчому центрі “Три Стихії”, де працюють справжні професіонали своєї справи.
Цінні ефекти від класичного масажу всього тіла
Процедура починається з діагностики. Це легкі рухи, що м’яко погладжують та розминають. Масажист складає для себе схему впливу на обрані ділянки, вивчає рефлекси, визначає ступінь болю, стан шкіри, жирової тканини.
Правильно проведена процедура:
- попереджає захворювання суглобів, м’язів, сприяє їхньому вилікуванню;
- прибирає зайву вагу;
- налагоджує роботу нервової системи, обмін речовин;
- знімає психічне напруження;
- покращує кровообіг, лімфообіг;
- зміцнює імунітет;
- виводить токсини.
Медиками вже доведено: під час сеансів організм пацієнта починає виробляти гормон ендорфіну, за що масаж так високо цінують пацієнти. За рахунок покращення циркуляції крові проходить головний біль, нормалізується тиск, шкіра стає пружною, підтягнутою. А ще з організму виводиться зайва рідина, завдяки чому зникають набряки, клітини починають оновлюватися.
Як зберегти ефект від масажу надовго?
Багато пацієнтів очікують, що загальний масаж тіла забезпечить тривалий результат уже після одного відвідування спеціаліста. Насправді стійкий ефект формується завдяки поєднанню курсу процедур із правильним способом життя. Після сеансу організм певний час перебуває в режимі активного відновлення: покращується живлення тканин, нормалізується м’язовий тонус, прискорюються обмінні процеси. Тому фахівці рекомендують дотримуватися простих правил, які допоможуть максимально використати потенціал процедури.
Після того як проведено класичний масаж тіла, бажано уникати надмірних фізичних навантажень протягом кількох годин. Організму потрібен час для адаптації до змін у роботі м’язів і кровоносної системи. Також важливо підтримувати водний баланс, адже достатнє споживання рідини сприяє природним процесам очищення організму та підтримує ефективність процедури.
Регулярний масаж всього тіла особливо корисний людям із сидячою роботою, спортсменам, а також тим, хто часто стикається з емоційним напруженням. У таких випадках курс процедур допомагає підтримувати оптимальний стан м’язового корсета та зменшує ризик виникнення дискомфорту в спині й шиї. Тому загальний класичний масаж нерідко включають до комплексних програм профілактики захворювань опорно-рухового апарату.
Ціна загального масажу тіла залежить від тривалості сеансу, кваліфікації спеціаліста та особливостей обраного курсу. Водночас оцінювати слід не лише фінансові витрати, а й користь для здоров’я, адже якісний класичний масаж всього тіла сприяє підтриманню фізичної активності та гарного самопочуття протягом тривалого часу.
Де можна замовити якісний загальний масаж?
Якщо ви – мешканець або гість Львову, запрошуємо до оздоровчого центру “Три Стихії”, де до уваги відвідувачів пропонуються найрізноманітніші види масажів. У нас працюють лише професіонали, процедури проводять для дітей і дорослих. Техніка виконання оздоровчого масажу всього тіла для чоловіків і для жінок практично ідентична, а от із дітьми працюють за іншою схемою.
Перш ніж записуватися на сеанс, варто проконсультуватися з сімейним лікарем, аби упевнитися, що протипоказань до загального масажу немає. Проводити процедури лікарі радять вранці або хоча б через 1,5 години після їжі. Кількість сеансів визначає лікар або масажист, однак їх має бути щонайменше 3 на тиждень.
