Фінська сауна

Ціни - фінська сауна

Сауна одна на вибір + бассейн

1 особа / 1 год
300,00 грн.
до 4 осіб / 1 год
590,00 грн.
до 10 людей / 1 год
950,00 грн.
Додаткова особа
240,00 грн.
«Банний день» 1 особа до 2 год
300,00 грн.

Оренда

додатковий рушник
20,00 грн.
додаткова простинь
20,00 грн.
додатковий халат
40,00 грн.
тапочки
25,00 грн.
шапка для бані
25,00 грн.
віник
60,00 грн.

Фінська сауна – t = 90-100 °C, вологість 5-15%

Суха сауна. У фінській сауні не можна користуватися віником, інакше можна отримати опіки. Все, що можна робити – спокійно сидіти або лежати. В цей час тіло прогрівається, розширюються судини, активізується потовиділення – організм самоочищається. Користь фінської сауни очевидна: тут температура тіла підвищується до 38-39 градусів, а це означає, що підвищується опірність організму до різних вірусів.

Фінська сауна – відмінний засіб в боротьбі із стресом, вона розслабляє м’язи, виводить токсичні речовини з організму. Шкіра дихає, а кров активно забезпечує всі органи живильними речовинами і киснем.

Основні правила поведінки в сауні:

  • Не переїдайте. Краще приймати їжу за 2-3 години до відвідування сауни;
  • Виключіть спиртне. Алкоголь та сауна — не сумісні речі. Дозвольте собі келих вина лише після того як добре остигнули;
  • Розігрійтесь. Якщо Ви замерзли , то перед пропарюванням розігрійтесь за допомогою гарячого чаю;
  • Зніміть з себе ювелірні прикраси, контактні лінзи;
  • Прийміть теплий душ;
  • Витріться рушником після душу. У парну треба заходити сухим. Вологе тіло перешкоджає потовиділенню;
  • Бережіть голову та волосся. Використовуйте шапочку чи обмотуйте голову рушником;
  • Сідайте чи лягайте на простинь, щоб не обпекти тіло та забезпечити гігієнічність;
  • Знайдіть своє місце в парній. Не кваптесь зайняти саму верхню полицю, посидьте декілька хвилин нижче, дайте своєму організму звикнути до температури;
  • Мовчіть. Якщо у Вас є навички медитативної роботи, скористайтесь ними;
  • Максимальний час знаходження в парній 15 хвилин. Негайно вийдіть з парної відчувши дискомфорт (нудоту, запаморочення, потемніння в очах). Якщо Ви лежали — сядьте та посидьте секунд 20, а потім встаньте;
  • Водні процедури. Вийшовши з парної прийміть душ та зануртесь в холодний, а потім теплий басейн;
  • Питний режим. Вживайте багато рідини (вода, трав’яний чай);
  • Відпочивайте. Після кожного заходу в парну робіть перерви, відпочиньте 10-15 хвилин;
  • Охолоньте. Не поспішайте виходити з приміщення;
  • Заходити в парну в тапочках — забороняється.

Правильне та регулярне відвідування сауни забезпечить Вам:

  • Здоровий колір шкіри;
  • Виведення шлаків, токсинів та зайвої рідини з організму;
  • Зниження маси тіла;
  • Покращення терморегуляції організму;
  • Зміцнення імунітету;
  • Підвищення стійкості організму до інфекцій;
  • Загартовування;
  • Зміцнення судин, що знизить ризик серцево-судинних захворювань;
  • Збільшення глибини дихання та життєвої ємності легень, що позитивно вплине на організм людини при простудних захворюваннях, коли в легенях утворюється багато мокрот;
  • Прискорення процесу загоювання травм м’язів, зв’язок та суглобів;
  • Чудовий настрій та зменшить рівень тривоги;
  • Омолодження та зцілення організму вцілому.

Відвідини сауни протипоказані:

  • при вагітності;
  • онкохворим;
  • при загостренні хронічних захворювань будь-яких органів;
  • при підвищенні температури;
  • хворим з активною формою туберкульозу;
  • при схильності до кровотеч та тромбозів;
  • при вираженому атеросклерозі судин;
  • при будь-яких інфекційних захворюваннях шкіри.
Замовляйте послуги онлайн
+38

Заповнюючи цю форму Ви даєте згоду на обробку особистих даних
Дякуємо!
Наш представник зв’яжеться з Вами найближчим часом.
Закрити